青岛低血糖患者营养治病,饮食治疗,饮食疗法-秦启竞.

如果血糖水平低,你可能会感到疲惫、情绪不宁、烦燥、心悸、颤抖; 也可能头痛、渴望吃甜食或碳水化合物.这就是低血糖.

低血糖是指体内血糖水平低于2.8 mmol/L.血糖过低会使人非常渴望摄入碳水化合物.

为了满足这一需求,你会想要进食越来越多的含糖食物,而导致血糖水平像跷跷板一样上下起伏不定.这就是你开始只想吃一块巧克力,结果吃完后又非常想再吃一块的原因.

而摄入的糖又会使血糖水平上升.在这个过程中,产生的多余的胰岛素又会给胰腺带来麻烦.为保证身体和大脑功能,任何时候血液中的血糖水平都不能过低.

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