减肥非药物治疗-青岛心理治病专家秦启竞

减肥非药物治疗-青岛心理治病专家秦启竞.

女性减肥、女人减肥、少女减肥、中小学生减肥、大学生减肥、青少年减肥、儿童减肥、年轻人减肥、中老年人减肥.

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。

所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

青岛非药物治病专家秦启竞-追求效果，敬业风格与疗愈技术永远与众不同。

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