控制抑郁怪兽而非治愈-青岛抑郁症非药物心理治疗.

青岛心理咨询师秦启竞(13678877508;13573233080)非药物心理治疗青少年儿童抑郁症,大中小学生抑郁障碍,女性女人忧郁症(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市).

当我们学着去控制抑郁怪兽的时候,抑郁就开始慢慢瓦解了.如果你把抑郁视为疾病,那么抑郁就会变为你的一部分,而且会阻碍自己.如果你把抑郁视为自己身外的问题,你就能更有效地处理抑郁.

控制抑郁不像在伤口上贴创可贴那么简单,它是一个长期的过程.在此过程中我们不能急躁,任何想要偷工减料的做法都将事与愿违.